MINUMAN SEHAT | 4 MACAM INFUSED WATER | SEHAT DENGAN SAYUR, BUAH, HERBAL, REMPAH - REMPAH

     Assalamualaikum semuanya! Hari ini teteh akan membagikan cara membuat infused water atau biasa juga dikenal sebagai air infus atau air sari buah. Infused water adalah minuman yang terbuat dari air yang diberi rasa dan aroma dengan cara merendam atau mencampurkan potongan buah, sayuran, atau rempah-rempah ke dalam air. Infused water sering kali digunakan sebagai alternatif sehat dan menyegarkan bagi mereka yang ingin mengonsumsi lebih banyak air tanpa menambahkan gula atau kalori tambahan. Yuk simak resep dan cara membuatnya!

Bahan infused water pertama :

- Semangka

- Lemon

- Timun Jepang

- Daun Mint

Manfaat : Menjaga kesehatan jantung, membantu proses detox, menyehatkan kulit, menghidrasi tubuh dan masih banyak lagi. 

Bahan infused water kedua :

- Nanas

- Apel

- Kayu manis

Manfaat : Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menangkal radikal bebas, menstabilkan gula darah dan masih banyak lagi. 

Bahan infused water ketiga :

- Jahe

- Lemon

- Timun

- Daun mint

Manfaat :  Membantu proses detox, mengatasi masalah pencernaan, meningkatkan sistem imun dan masih banyak lagi. 

Bahan infused water keempat :

- Orange

- Lemon

- Timun Jepang

Manfaat : Memenuhi kebutuhan vit C, membantu proses detox, menurunkan berat badan, mengontrol tekanan darah dan masih banyak lagi.

Resep yang mungkin kalian sukai :

- Cara Membuat Almond Milk Homemade

- 3 RESEP JUS SEHAT UNTUK DAYA TAHAN TUBUH

- CARA MEMBUAT MINUMAN SEHAT JUS KURMA

Cara membuat infused water :

- Pilih buah, sayuran, atau rempah-rempah yang ingin kalian gunakan. Beberapa pilihan umum termasuk lemon, jeruk, mint, mentimun, stroberi, kiwi, jahe, daun mint, atau kombinasi dari beberapa bahan tersebut.

- Bersihkan dan potong bahan-bahan tersebut menjadi irisan tipis, potongan kecil, atau bagian yang lebih kecil agar lebih mudah melepaskan rasa dan aroma mereka ke dalam air.

- Siapkan wadah atau pitcher yang cukup besar dan isi dengan air dingin.

- Masukkan potongan buah, sayuran, atau rempah-rempah ke dalam air.  Kalian juga dapat menggunakan bola teh besar atau infuser khusus yang dirancang untuk infused water.

- Biarkan infused water meresap selama beberapa jam atau semalaman di dalam kulkas. Semakin lama direndam, semakin kuat rasa dan aroma yang akan terinfus ke dalam air.

- Setelah waktu infus yang diinginkan, infused water siap disajikan. Anda dapat menyaringnya atau langsung menuangkannya ke dalam gelas dan menambahkan es batu jika diinginkan.

    Infused water dapat dinikmati sepanjang hari sebagai alternatif sehat untuk minuman lainnya. Ini memberikan rasa segar, ringan, dan sedikit rasa dari bahan-bahan yang digunakan. Anda dapat eksperimen dengan kombinasi berbagai buah, sayuran, dan rempah-rempah untuk menciptakan variasi rasa yang berbeda.

Tonton video berikut ini untuk melihat cara lengkap membuat infused water :

Selamat mencoba! Semoga bermanfaat!

Categories: Info Menarik, Resep Minuman